Kurczak po tajsku z makaronem soba
PORCJA: 750 kcal / B: 44g T: 28g W: 89g
Czas przygotowania: 30 minut
Krewetki na grzance
PORCJA: 450/550 kcal / B: 35/35 g T: 17/27 g W: 40/45 g
Czas przygotowania: 20 minut
Tikka Masala
PORCJA: 342 kcal / B: 41 g T: 11 g W: 23 g
Czas przygotowania: 60 minut
Chlebki naan
PORCJA: 155 kcal / B: 5 g T: 4 g W: 26 g
Czas przygotowania: 15 minut
Wrap śniadaniowy z sosem miętowym
PORCJA: 500 kcal / B: 22 g T: 30 g W: 42 g
Czas przygotowania: 20 minut
Boczek po koreańsku
PORCJA: 715 kcal / B: 24 g T: 36 g W: 61 g
Czas przygotowania: 3 godziny
Omlet ze szpinakiem, guacamole i łososiem
PORCJA: 560 kcal / B: 32 g T: 31 g W: 39 g
Czas przygotowania: 10 minut
Kurczak w winie
PORCJA: 690 kcal / B: 30 g T: 40 g W: 21 g
Czas przygotowania: 2.5 godziny
Pappardelle z krewetkami
PORCJA: 800 kcal / B: 45 g T: 30 g W: 70 g
Czas przygotowania: 30 minut
Danie chińskie z kurczakiem
PORCJA: 570 kcal / B: 38 g T: 16 g W: 76 g
Czas przygotowania: 30 minut